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Süßkartoffel-Tarte mit Feta, Rosmarin & Sonnenblumenöl

Gesamt1 Std. 30 Min.Menge4 PortionenSchwierigkeitMittel
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Zutaten

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4 Portionen

Für den Boden

  • 200 g Mehl
  • 80 g kalte Butter
  • 1 Ei
  • 1 EL Bio Sonnenblumenkernöl
  • 1 Prise Salz
  • 2-3 EL kaltes Wasser

Für den Belag

  • 2 mittelgroße Süßkartoffeln
  • 150 g Feta
  • 2 Eier
  • 150 ml Sahne
  • 1 kleine rote Zwiebel
  • 1-2 EL Bio Sonnenblumenkernöl
  • 1 TL Honig
  • 1 TL Rosmarin
  • Salz
  • Pfeffer
  • 1 Handvoll Sonnenblumenkerne
  • optional Chiliflocken

Zubereitung

  1. 1
    Für diesen Schritt:
    • 200 g Mehl
    • 80 g kalte Butter
    • 1 Ei
    • 1 EL Bio Sonnenblumenkernöl
    • 1 Prise Salz
    • 2-3 EL kaltes Wasser
    • 1-2 EL Bio Sonnenblumenkernöl
    • Salz

    Mehl, Butter, Ei, Sonnenblumenkernöl und Salz zu einem glatten Teig verkneten. Bei Bedarf etwas kaltes Wasser dazugeben. Den Teig ca. 30 Minuten kalt stellen.

  2. 2
    Für diesen Schritt:
    • 1 EL Bio Sonnenblumenkernöl
    • 1 Prise Salz
    • 2 mittelgroße Süßkartoffeln
    • 1-2 EL Bio Sonnenblumenkernöl
    • 1 TL Honig
    • 1 TL Rosmarin
    • Salz
    • Pfeffer

    Süßkartoffeln schälen und in sehr dünne Scheiben schneiden. Mit Sonnenblumenkernöl, Honig, Rosmarin, Salz und Pfeffer vermischen.

  3. 3

    Teig ausrollen und eine Tarteform damit auslegen. Den Boden mit einer Gabel mehrfach einstechen.

  4. 4

    Süßkartoffelscheiben dachziegelartig auf dem Teig verteilen.

  5. 5
    Für diesen Schritt:
    • 1 Prise Salz
    • 2 Eier
    • 150 ml Sahne
    • Salz
    • Pfeffer

    Eier und Sahne verquirlen, mit Salz und Pfeffer würzen und über die Süßkartoffeln geben.

  6. 6
    Für diesen Schritt:
    • 150 g Feta

    Feta darüberbröseln und die Tarte bei 180 °C Ober-/Unterhitze ca. 35–40 Minuten backen.

  7. 7
    Für diesen Schritt:
    • 1 Handvoll Sonnenblumenkerne
    • optional Chiliflocken

    Kurz vor Ende der Backzeit die Sonnenblumenkerne darüberstreuen und mitbacken.

Tipps & Hinweise

Vor dem Servieren noch einen kleinen Schuss kaltgepresstes Sonnenblumenkernöl über die fertige Tarte geben. Dazu passt ein frischer grüner Salat mit Zitronendressing
Passt dazu

Bio Sonnenblumenkernöl

Durch die schonende Kaltpressung von ungerösteten Sonnenblumenkernen bleibt der typische Geschmack voll erhalten. Der angenehm milde Allrounder in der Küche.

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